Beschrijving
Met veel verschillende fysieke oefeningen uit de vechtkunsten, qi gong, yoga en met de juiste ademhalingstechnieken onderzoeken wij in deze workshop wat het vloeiende element water voor ons betekent, wat het ons brengt, hoe water in ons stroomt, hoe wij water kunnen inzetten in ons leven.
Emoties die bij het element water horen zijn angst, spanning, stress. Hoe kunnen we met deze emoties omgaan en hoe laten we deze emoties van ons af vloeien?
Gwan Tan begeleidt deze workshop. Hij heeft jarenlange ervaring met martial arts, ademhaling, mindfulness, meditatie, yoga en verschillende vormen van coaching.
WANNEER
De workshop begint om 19:30; (inloop is vanaf 19:00) en eindigt om 22:30 met mogelijke uitloop tot 23:00.
WAAR
Bij Het Vijfde Huis, adres: Livingstonelaan 54 (ingang Oostpoort), 2803 EL Gouda.
KOSTEN
Kosten voor deelname aan de workshop bedraagt €50.
AANTAL DEELNEMERS
Maximaal 8 deelnemers. Wij werken in een kleine groep zodat voldoende ruimte en aandacht is voor iedereen. Bij meer inschrijvingen geldt er een volgorde van betaling.
OPGAVE EN INSCHRIJVING
Je kunt je hier opgeven. Inschrijving is definitief wanneer betaling is voldaan.
BENODIGDHEDEN
Comfortabel zittende (sport-)kleding waarin je je vrij kunt bewegen; bij voorkeur ook een hoody voor ontspanningsoefeningen. De oefeningen doen we op blote voeten. Neem warme sokken mee voor tussen de fysieke oefeningen door.
- Grote handdoek of badlaken.
- Eventueel een flesje water.
- Attributen waaronder matjes, kussens en dekens zijn aanwezig.
- Voor drinken wordt gezorgd.
- Eet weinig vooraf zodat het eten niet in de weg zit tijdens de oefeningen.
- Laat waardevolle spullen thuis.
Heb je of verwacht je fysieke beperkingen? Neem ook bij vragen vooraf contact met Gwan Tan op mobiel 06-33980137 of mail info@workshopfeel.nl
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.