ADEMMEDITATIE

Ademmeditatie ‘Ik besta’

Op maandagavond 17 februari organiseert Bram Boer een ademmeditatie. Tijdens deze meditatie begeleid Bram je naar  binnen: met muziek en tekst die je helpen om dichterbij jezelf te komen. Je wordt uitgenodigd om tijdens de meditatie stevig  door te ademen: diep en intens!

Beschrijving

Door zo’n verbonden ademhaling kom je dichtbij je emoties. De meditatie en de muziek geven je uitgebreid de gelegenheid om deze emoties te uiten! Veel emoties liggen diep in ons verborgen: oude en recente. Ze kunnen je in de weg gaan zitten, energie opslurpen of je van je dagelijkse routine afhouden.

Deze meditatie nodigt je uit om in een sfeer van veiligheid je emoties opnieuw te laten stromen. Het kan dus zijn dat je boos wordt, of huilt, of je ergert, of geniet. Daar gaat de meditatie om: voel wat er boven komt drijven en laat het er zijn. Dus grom of schreeuw het uit, of laat de traan lopen, of zing mee. Je laat het los!

En daarna is er weer de adem: altijd weer de adem.
Adem diep in en uit, in je buik, en in je borst in je hele lijf.
En tenslotte wordt het stil in de zaal.

Mijn begeleiding bestaat uit introductie van de meditatie, de voorbereiding op de meditatie door lichaamswerk en daar waar tijdens de meditatie nodig is mijn persoonlijke aandacht (op jouw vraag of ingegeven door mijn ervaring en intuitie).

Van harte aanbevolen!

Ademmeditatie ‘Ik besta’
Maandag 17 februari
Tijden: 20:00u  – circa 21:45u
Kosten: 15 Euro
Locatie: praktijkruimte in Vijfde Huis, Gouda
Deelname alleen na aanmelding, waarna je meer details en route krijgt toegestuurd.

Inschrijven; https://bramboer.mijndiad.nl/inschrijven?h=ptf8bTgv

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.

WhatsApp chat