Klassieke Pilates

Je volgt alle oefeningen aaneensluitend van elkaar en in dezelfde volgorde waardoor een ‘flow’ ontstaat. Op basis van spiergroepen samengesteld. De oefeningen worden uitsluitend en (in begin fase) liggend uitgevoerd. We doen deze oefeningen niet op een muzikaal tempo. Door de herhaling van de oefeningen, zul je merken dat je hierdoor juist een goed beeld krijgt van jouw eigen groeiproces. En de oefeningen daarmee op steeds hoger niveau in jouw lichaam beheersen kan! Deze klassieke pilates vorm is geschikt voor iedereen! Jong, oud, blessure gevoelig, al ervaring met pilates (of een andere sport) of niet. Remember …..You are as old as your spine! 

Kosten losse les €10,-
Kosten 10 rittenkaart (€80,-) €8,- per les 

Aanmelden; Pilates For Lijf