Mindfulness training

Het Vijfde Huis Livingstonelaan 54, Gouda

Altijd “aan staan” kan een kick geven,
maar het kost ook ontzettend veel energie.

We leven in een hectische tijd. Er komt veel informatie op ons af.
De agenda’s zijn overvol en we streven er naar om de beste en gelukkigste versie van onszelf aan iedereen te laten zien. Ontdek je gewoontepatronen, leer anders omgaan met stress en piekeren. Krijg de regie over je leven met meer focus en plezier.

€325

Mindvoel

Het Vijfde Huis Livingstonelaan 54, Gouda

Mindfulness is bewustwording van je eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. Mindfulness is het trainen van je geest, onder meer door meditatie, beweging en aandachtsoefeningen.

€375,